Um aminoácido essencial que auxilia na produção de serotonina, um neurotransmissor que regula o humor e promove o relaxamento, preparando o corpo para um sono tranquilo.
Um aminoácido que atua como um neurotransmissor inibitório, ajudando a reduzir a temperatura corporal e promovendo um sono profundo e reparador.
O hormônio do sono por excelência, a melatonina regula o ciclo circadiano, ajudando você a adormecer mais rapidamente e a manter um sono profundo durante a noite.
Também conhecida como ácido fólico, a vitamina B9 apoia a função cerebral e pode ajudar a reduzir a fadiga e a melhorar a qualidade do sono.
Essencial para a síntese de neurotransmissores como a serotonina e a melatonina, a vitamina B6 contribui para a regulação do sono e melhora da qualidade do descanso.
Essencial para a produção de energia e para a função cerebral, a vitamina B12 ajuda a regular o humor e a manter a qualidade do sono, especialmente em pessoas com deficiência dessa vitamina.
A Melatonina e a Glicina ajudam a regular o ciclo do sono, promovendo um sono mais profundo e contínuo, para que você acorde renovado.
O Triptofano contribui para o aumento dos níveis de serotonina, promovendo o relaxamento e ajudando a aliviar o estresse antes de dormir.
O Triptofano e a Melatonina atuam em conjunto para ajudar você a adormecer mais rapidamente, facilitando o início do sono.
As Vitaminas B6, B9 e B12 desempenham um papel crucial na saúde cerebral, ajudando a manter o equilíbrio emocional e a combater os sintomas de ansiedade e depressão que podem interferir no sono.
Com um sono mais reparador, você acorda sentindo-se mais energizado e pronto para enfrentar o dia, sem a sensação de cansaço ou sonolência.
As Vitaminas B6 e B12 auxiliam na regulação do humor, contribuindo para uma sensação geral de bem-estar, o que pode melhorar tanto a qualidade do sono quanto a disposição durante o dia.
O Triptofano é um aminoácido essencial que serve como precursor da serotonina, um neurotransmissor que regula o humor e o sono. Ao aumentar os níveis de serotonina, o Triptofano ajuda a promover o relaxamento e a preparar o corpo para o sono.
A Glicina é um aminoácido que atua como um neurotransmissor inibitório no sistema nervoso central. Ela ajuda a diminuir a temperatura corporal e a relaxar os músculos, promovendo um sono mais profundo e reparador.
A Melatonina é o hormônio responsável por regular o ciclo circadiano, ou seja, o relógio biológico do corpo. Ao tomar Melatonina, você pode adormecer mais rapidamente e manter um sono contínuo durante a noite.
A Vitamina B6 desempenha um papel crucial na síntese de neurotransmissores como a serotonina e a melatonina, ambos essenciais para um sono de qualidade. Ela também ajuda a reduzir sintomas de insônia e melhora a qualidade do sono.
A Vitamina B9, ou ácido fólico, apoia a função cerebral e pode ajudar a reduzir a fadiga, promovendo um estado mental mais calmo e preparado para o sono.
A Vitamina B12 é essencial para a produção de energia e a saúde neurológica. Ela ajuda a regular o humor e a prevenir a deficiência de B12, que pode causar distúrbios do sono e cansaço.
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